Le opportunità che offre frequentare un corso come personal trainer a Torino

corso personal trainer torino

Sei alla ricerca di un corso personal trainer Torino? Fitnessway.it fa al caso tuo! Fitnessway Accademy opera nella formazione delle figure tecniche e manageriali che svolgono funzioni professionali nei centri fitness & wellness nonché nell’ambito delle organizzazioni sportive e turistiche. Diventare personal trainer apre a numerose opportunità lavorative e di carriera professionale. Oltre alle competenze tecniche legate all’attività sportiva, la figura professionale del personal trainer rientra tra quelle mansioni tipiche della gestione manageriale e imprenditoriale. Il personal trainer è un vero e proprio professionista dello sport e del business legato a queste attività.

Fitnessway realizza, grazie all’affiliazione ed alla partnership con ASC – Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI e dal Ministero dell’Interno – tramite la struttura nazionale e regionale del Settore Formazione, corsi per istruttore di 1° e 2° livello, nelle varie specifiche discipline. I corsi di ASC, organizzati e realizzati con Fitnessway, vengono tenuti da docenti/formatori riconosciuti ASC.

Il corso Personal Trainer Torino è suddiviso in tre giornate: Venerdì 20, Sabato 21 e Domenica 22 Aprile 2018. Ogni giornata di lezione ha una durata di 8 ore: dalle ore 9 alle ore 18 (1 ora di pausa pranzo).

PROGRAMMA DEL CORSO PERSONAL TRAINER TORINO:

Anatomia di base e principali distretti muscolari;

Biomeccanica di base e terminologia;

Movimenti del corpo e posture corrette nell’esecuzione dell’esercizio;

Fisiologia della contrazione muscolare;

Utilizzo delle macchine isotoniche, bilancieri, manubri e piccoli attrezzi;

Pratica esercizi in sala con sovraccarico e a corpo libero;

Anatomia e fisiologia dei sistemi cardiovascolare e respiratorio;

Principali soglie di lavoro, calcolo frequenza cardiaca ottimale di lavoro (Heat-rate zone);

Pratica esercizi cardiovascolari;

Utilizzo delle macchine cardio-fitness;

Programmazione dell’attività cardiovascolare;

Teoria e Metodologia dell’allenamento;

Teoria e Metodologia dell’insegnamento;

Periodizzazione: intensità, durata, frequenza;

Capacità condizionali: forza, resistenza, velocità, mobilità;

Schede di allenamento: anamnesi e valutazione iniziale;

Schede principianti, intermedi, avanzati, uomo/donna, dimagrimento, ipertrofia, dimagrimento, disfunzioni metaboliche, paramorfismi e dismorfismi;

I nutrienti: generalità del loro ruolo in campo sportivo;

Fabbisogno energetico nell’attività fisica: metabolismo basale e dispendio energetico;

Dieta per allenamento e dieta per ipertrofia muscolare;

Termoregolazione e Idratazione;

Psicologia dello sport, ruolo dell’istruttore, e cenni di marketing applicato al fitness;

Modulo commerciale I: tecniche di comunicazione e strategie di vendita in sala;

Esame finale.

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